당신의 두피가 당신을 기다리고 있는 10가지 일

누군가 나에게 지난 몇 년간 가장 소홀히 했던 신체 부위가 무엇이냐고 묻는다면 나는 아마도 두피라고 대답할 것이다. 젠장, 내가 옛날에 했던 영구 머리 염색과 질감 처리의 양으로 보면 그것은 내 주장을 입증하기에 충분한 "두피 남용"이 될 것입니다.

나는 이것이 사실이라는 것을 알고 있습니다. 일단 내 머리카락(두피 포함)에 강한 화학 물질을 바르는 것을 중단한 후 약 1년 반 동안 완전히 통제할 수 없는 두피 벗겨짐을 겪었기 때문입니다. 헤어스타일리스트는 내 두피가 실제로 내가 겪었던 모든 트라우마에서 회복되고 있다고 말했습니다. 그런 다음 두피 디톡스를 시작했을 때(“이번 주말에 두피 디톡스를 조금만 해보세요” 참조) — 그때 나는 머리카락의 기초인 두피를 더 잘 관리해야 한다는 것을 깨달았습니다.

그것이 당신도 더 잘하고 싶은 일이라면, 두피 관리에 관한 한 좋은 일을 해오도록 의도적으로 해왔던 몇 가지 일을 당신과 공유하겠습니다. 건조한 두피, 비듬을 치료하거나 단순히 머리카락이 더 잘 자라는 것을 보고 싶든 이러한 일을 지속적으로 수행한다면 몇 달 안에 눈에 띄는 개선을 볼 수 있을 것이라고 거의 장담할 수 있습니다.

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누군가가 신체에 항산화제를 함유하는 것의 중요성에 대해 이야기하는 것을 들을 때마다 이는 아마도 면역 체계를 강화하기 위해 항산화제에 의존하는 맥락에서일 것입니다. 그러나 이것이 두피와 모발에도 정말 좋은 데에는 몇 가지 이유가 있습니다. 항산화제는 활성산소를 퇴치하고, 두피의 혈액 순환을 촉진하고, UV 손상으로부터 모발과 두피를 보호하고, 모발 빠짐을 줄이고, 건강한 모발 성장을 촉진하고, 심지어 모발을 더 풍성해 보이게 만드는 데 도움이 됩니다.

항산화 물질이 풍부한 식품에는 감귤류, 딸기, 시금치, 브로콜리, 당근, 케일, 양배추, 고구마, 양파, 계피 등이 있습니다. 따라서 다음에 식료품점에 가면 두피를 깨끗이 씻고 선택하십시오. 그 중 몇 개를 올려요.

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나이가 들면서 의도적으로 비타민 B12 보충제를 복용하게 되었습니다. 전체적으로 보면 혈액과 신경세포의 건강을 유지하는데 도움이 되기 때문에 유익한 영양소입니다. 또한 비타민 B12는 우울증 관련 증상을 줄이고 더 많은 에너지를 공급할 수 있기 때문에 건강에 좋습니다.

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제가 몇 년 동안 머리를 감고 있는 것은 샴푸 바입니다. 그들은 더 많은 천연 성분을 함유하는 경향이 있습니다. 그들은 내 머리에 더 부드럽습니다. 병에 들어있는 샴푸보다 지속력이 더 깁니다. 공간을 덜 차지합니다. 그들은 또한 내 머리카락에 더 많은 수분을 유지하는 것 같습니다. 이는 항상 큰 장점입니다. 그리고 이들 중 상당수는 많은 상업용 브랜드 샴푸에 포함된 것과 같은 종류의 유해한 성분을 포함하지 않기 때문에, 이는 머리를 감을 때 두피가 스트레스를 받을 필요가 없음을 의미합니다.

이 클렌징 경로를 한 번도 가본 적이 없다면 Etsy에서 온라인 창구 쇼핑을 하는 것이 2센트일 것입니다. 해당 사이트에 가서 검색창에 "블랙 소유 샴푸 바"를 입력하면, 얼마나 많은 천연 제품 중에서 선택해야 하는지 놀라실 것입니다.

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두피와 모발을 빠르고 저렴하게 관리할 수 있는 방법을 찾고 있다면 허브 린스는 어떨까요? 아마도 차에서 나오는 허브를 머리카락에 넣는 가장 효과적인 방법일 것입니다. 예를 들어, 쐐기풀 차는 모발 파손 치료에 좋고, 인삼 차는 모발을 강화하고, 녹차는 모발 성장을 촉진하고, 구스베리 차는 활성산소를 퇴치하고, 라벤더 차는 건강한 두피를 촉진하는 데 좋습니다. 당시 두피와 모발에 필요한 것이 무엇인지에 따라 한 가지 차를 바르거나 조합을 만들 수 있습니다.

내 조언은 루스리프 차를 마시고 30분 정도 우려낸 다음 식힌 다음 유리병에 며칠 동안 담가 두는 것입니다(차가 미지근해질 때까지 병에 차를 붓지 마세요). 온도에 따라) 샴푸와 컨디셔닝을 한 후 머리카락을 헹구십시오. 혼합물을 머리에 바르고 10분 동안 방치한 후 찬물로 헹궈냅니다. 여기에서 허브 린스에 대한 추가 정보를 찾을 수 있습니다. Etsy는 또한 여러분이 생각할 수 있는 모든 잎사귀 허브를 찾을 수 있는 곳이기도 합니다. 다시 사이트에 접속하셔서 검색창에 "루스리프 허브"를 입력하시고, 깜짝 놀랄 준비를 하세요.